Предлагаем узнать, какие продукты необходимо употреблять при гипертонии и сахарном диабете.
Они снизят уровень глюкозы в крови и снизят артериальное давление.
- Салат ромэн;
- Кресс водяной;
- Капуста кормовая;
- Капуста обыкновенная;
- Шпинат.
Необходимо эти овощи и зелень употреблять без всякой термической обработки, то есть свежими или готовить на пару. По желанию, можно делать соки и смузи и выпивать их сразу после приготовления.
Они содержат в себе антиоксиданты, которые занимаются переделки крахмала в ферменты. Это очень полезно для людей, страдающих сахарным диабетом.
Если употреблять в течение 1,5 месяца каждый день по 300 мл свежевыжатого сока из капусты, то вы заметите, что давление снизилось.
Желаем здоровья!
